食生活や生活習慣が多様化した現在、過食や運動不足による「肥満」や「メタボリックシンドローム」が問題となっています。 極端に食事制限をしたり、特定の食品のみを摂取する偏ったダイエットは、一時的には体重の減少が期待できますが、健康を損なう恐れがあります。 ダイエット中に気をつけていただきたいのは、必要な栄養素が不足しないように、栄養バランスを考えることです。そこで、アイナチュラのナイスプロテインを使ったダイエットをご提案いたします！ プロテインと言っても、いくつか種類があります。その中でもダイエット向きなのが「大豆プロテイン」です。 置き換えダイエットとして、食事の代わりにプロテインを飲むことで手...