つらい腰痛がす~っと消える! 1分腰ゆるめストレッチ [ たかツキ なほり ]
1320円
★3.0
たかツキ なほり 西良 浩一 KADOKAWAツライヨウツウガス〜ットキエル! イップンコシユルメストレッチ タカツキ ナホリ サイリョウ コウイチ 発行年月:2025年09月18日 予約締切日:2025年09月17日 ページ数:112p サイズ:単行本 ISBN:9784046850287 腰痛はストレッチで治せる/基本のストレッチ(ストレッチ 基本1 ゆっくり呼吸/ストレッチ 基本2 お腹へこみ/ストレツチ 基本3 胸おこし ほか)/前屈時痛型のストレッチ(ストレッチ 前屈1 前方腕伸ばし/ストレッチ 前屈2 手足同時伸ばし/ストレッチ 前屈3 直角脚上げ)/後屈時痛型のストレッチ(ストレ...
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