バレエ筋肉ハンドブック 筋トレ以前に知っておきたい! [ 島田智史 ]
1540円
★4.5
筋トレ以前に知っておきたい! 島田智史 東洋出版(文京区)バレエ キンニク ハンドブック シマダ,サトシ 発行年月:2020年09月 予約締切日:2020年09月12日 ページ数:127p サイズ:単行本 ISBN:9784809679926 島田智史(シマダサトシ) 東京都港区三田にある鍼灸院「専心良治」院長。整形外科で3年勤務後、2010年治療院開院(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1章 コア・体幹をつくるーバレエ腹筋を鍛える(やっぱり体幹が決め手!バレエ腹筋を鍛える/お腹を出さないのは腰に負担をかけないため/骨盤がズレないと脚が使いやすくなる ほか)/2章 ...
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